Waarom een sportschool voor vrouwen ideaal is voor vrouwen
Begrijpen waarom een sportschool voor vrouwen ideaal is, is het doel van Curves: Women. Sinds 1995 biedt Curves een verscheidenheid aan workout-lessen voor vrouwen. Er worden een aantal lessen aangeboden voor vrouwen bij Curves: Women uit verschillende lagen van de bevolking, met een paar klassen catering aan petite vrouwen. De lessen die Curves Vrouwen aanbiedt zijn trainingen speciaal voor vrouwen. De klassen zijn klein, zodat iedereen kan meedoen of trainen.
De Curves workout lessen zijn ontworpen om vrouwen een inzicht te geven in hoe het voelt om te trainen in een workout klas. De lessen zijn aerobisch en richten zich op core strength. Met andere woorden, je moet willen deelnemen aan een workout les om het meeste uit de les te halen.
Curves biedt ook een Cross Fit les, een Fitness voor vrouwen en een Yoga les. Alle lessen zijn afgestemd op de behoeften van de vrouw, dus er is geen noodzaak om krachttraining of een complexe yoga te leren. Alle lessen zijn open voor het publiek en de workout lessen zijn toegankelijk voor dames van alle leeftijden.
Zoals veel vrouwen kunnen beamen, bespreken zij gewoonlijk niet wat zij graag zouden willen doen tijdens het sporten, omdat het een streng bewaakt onderwerp is. Vrouwen zijn meestal erg op zichzelf en zelfbewust over hun gewicht of hun uiterlijk. Veel vrouwen zouden graag afvallen, maar als dat geen optie is, nemen ze genoegen met centimeters verliezen. Veel vrouwen voelen zich prettiger met gespierde spieren dan met nauwelijks gespierde spieren die veel gewicht kunnen heffen.
Maar een dieet volgen en afvallen kan ook zonder dieet in een Curves workout les. De Cross Fit les werkt aan het bovenlichaam en core strength. Alle Curves workouts duren 30-45 minuten. De Yoga les is buiten de gebruikelijke yoga routine, maar de Curves lessen richten zich meer op de lenige kant van yoga dan op de fysieke stretches van de yoga les.
Dames, het is tijd voor jullie om je Curves sportschool te openen. Dit is een plek waar slechts weinig vrouwen aan denken, maar u heeft alle recht om in deze club te zitten. Naarmate het aantal vrouwen in sportscholen is toegenomen, zijn er steeds meer vrouwen die meer aan lichaamsbeweging doen. Door dit alles kan de lichaamsbeweging die je krijgt, en de manier waarop je eruit ziet, alleen maar omhoog gaan. Daarom, ga je gang en geniet en voel de brandwond. Het is tijd om naar buiten te gaan en te trainen.
Lees meer: